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Sep 26 Wed 2012 23:53
7-11 主廚系列咖哩雞排飯 792大卡

7-11 主廚系列咖哩雞排飯 792大卡，熱量很驚人，不過吃起來還蠻有飽足感的，濃郁的佛蒙特咖哩也帶來比熱量還要嚇人的鈉含量一份的鈉含量就有1514.38毫克，不過跟雞唐揚咖哩烏龍麵的1778毫克的鈉又有點小case~，總之還是要注意一下營養均衡~~

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Sep 18 Tue 2012 10:11
7-11 雞唐揚咖哩烏龍麵-541大卡鈉麼厲害

7-11 雞唐揚咖哩烏龍麵熱量只有541大卡，但是加鹽真的是沒有在客氣的，一份的鈉含量竟然高達1778毫克，吃了這份一天2400毫克的攝取量就占去4分之3，不過佛蒙特咖哩非常濃郁，烏龍麵也很Q彈，炸雞塊也不少，還有花椰菜、南瓜、地瓜與紅蘿蔔，吃起來算是實物跟圖片差距很小(雖然照片拍的差距有點大~)，不過漲到70元的價格、份量又有點少與高的嚇人的鈉含量，都讓人考慮再三~

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Sep 14 Fri 2012 23:32
7-11 飯糰三連發明太子帝王鮭極上飯糰-190大卡普羅旺斯烤雞飯糰-192大卡青醬蝦仁飯糰-188大卡

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Aug 29 Wed 2012 11:02
7-11 明太子鮭魚丼 315大卡

明太子鮭魚丼很久之前就想來嘗試看看，55元的價格還真是讓人買不下手，趁著最近88折後48元來嘗鮮看看，名稱雖然是叫明太子鮭魚丼但其實是湯泡飯，沒有甚麼蓋飯的感覺，餐點的熱量還算蠻低的只有315大卡，可能是因為標榜使用蒟蒻米的關係吧，鮭魚與明太子的味道都處理的不錯，淡淡的鹽味，不過鈉含量還是有點嚇人一份大概有1273.6毫克，已經達到一天建議攝取值2400毫克的一半了，必須要多喝些水，成分標示上雖然有寫有蔬菜，指的應該那少少的蔥吧~，還要再吃個蘋果或是奇異果補充營養素~

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Aug 29 Wed 2012 10:21
7-11 石安牧場柔滑雞蛋布丁 135大卡

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Aug 13 Mon 2012 21:34
7-11 主廚沙拉-洋芋烤雞沙拉 184大卡

新的洋芋烤雞沙拉熱量只有184大卡，不過作為正餐可能還是不太夠，但是味道沒有泰式來的強烈以這點而言似乎更適合作正餐，一份的鈉含量769.08毫克吃完可能要多喝水，烤雞肉淡淡的像是煙燻味還可以，通心麵沙拉與生菜則是與往常一樣，這道沙拉最大的亮點應該是黃金柚醋醬，像是油醋醬中家了一點柚子皮的香味或是說柚子醬的味道，但55元的價格還比較想去吃45元蟹味鮮蝦沙拉，不過比較吃驚的是這是每日三分之一魚肉蛋類，那吃個雞排或是烤雞腿不是吃了一週的肉量~

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Aug 08 Wed 2012 11:24
7-11 主廚沙拉-泰式雞絲冷麵沙拉 331大卡

泰式雞絲冷麵沙拉在過了一個多月後又以新樣貌登場，不過價錢也從48元漲到55元，趁著到8月21錢49元來嘗鮮一下，泰式酸辣醬料不會很辣，酸辣口味十分清爽，有大量蔬菜紅蘿蔔、小黃瓜、高麗菜、紫洋蔥還有青木瓜，搭配雞絲還有花生顆粒，搭配麵食有飽足感，熱量也不會太高331大卡，但鈉含量不低每份高達1186.98毫克(每日建議攝取量為2400毫克)，而且價錢也不太親民~

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